Навички та досвід
24 вересень 2014
Гіпотермія є захворюванням, викликаним, як правило, впливом на організм низьких температур, сильного вітру або довгим перебуванням в холодній воді. Для туристів, військових це небезпечний стан, який швидко і непомітно може настати в холодну пору року за несприятливої погоди. Також на ризик отримати гіпотермію впливає недостатньо якісний підбір спорядження, одягу та взуття, що не відповідають навколишнім умовам. Нижче спробуємо розібратися як розпізнати гіпотермію, запобігти її виникненню та опишемо перші кроки для виведення людини з цього небезпечного стану.
Читати далі…
12 листопад 2013
Доволі велика частина людей, які ходять у походи, можуть назвати себе “мерзляками”. Для них, та і всіх інших фанатів сну на природі, ми зібрали кілька корисних порад. Отже, як підготуватися до теплої ночівлі?
Читати далі…
6 жовтень 2013
Вибір термобілизни та термошкарпеток, а також матеріалів, з яких вони зроблені, часом змушує задуватися навіть досвідченого туриста, який має за плечима великий спектр зношеного одягу. Нижче спробуємо розібратися, яких функцій та особливостей слід очікувати від трекінгових шкарпеток та білизни з огляду на склад їх тканини, який можна побачити на бірці.
Далі про матеріали…
20 вересень 2013
Трекінгові палиці — суттєвий елемент спорядження туриста та альпініста. Рано чи пізно, мандруючи горами, у кожного туриста виникає бажання мати в руках щось, чим можна штовхатися, або допомагати собі при пересуванні. Трекінгові палки цілком підходять для цього, а також можуть виконувати велику кількість додаткових функцій у поході. Нижче ми наведемо 10 причин чому варто користуватися трекінговами палками та як перемогти їх недоліки.
Для чого потрібні трекінгові палки…
18 вересень 2013
2 липень 2013
Каремат, або інша назва – туристичний килимок, – це невід’ємна частина сучасного туристичного спорядження, як скажімо спальник або хороше зручне взуття. Він забезпечує важливу функцію термоізоляції тіла людини. На сьогоднішній день існує велика різноманітність моделей і виробників, цього, здавалось би простого спорядження. Але всіх їх можна розбити на дві великі групи.
Далі про вибір туристичного килимка…
26 червень 2013
Коли настане час вибирати свій наступний спальний мішок, в описах спальників Ви знайдете безліч характеристик, кожна з яких є більш чи менш важливою. Втім, існують три параметра, не зважити на які просто неможливо.Читати далі…
12 березень 2013
1. Головне – ноги:
Тіло людини побудоване таким чином, щоб основна опора була на ноги. Чим більше навантаження на ноги, тим краще. Коли ви на маршруті і ваші руки втомлюються, не забувайте про ноги – вони практично завжди можуть втримати вас на скелі.
2. Прямі руки:
Намагайтеся тримати руки прямими (протягом більшої частини часу). Основний рух в скелелазінні – руки випрямлені, ноги рухаються так, щоб дотягнутися до наступного зацепа, на момент підтягування до зацепа зігніть руки і знову їх випрямити. Така тактика допоможе вам у багатьох випадках, але основним є те, що ви таким чином зменшуєте м’язову навантаження на руки і вам буде найзручніше стежити за тим, що відбувається під ногами.
Читати далі…
26 лютий 2013
Скелелазіння належить до екстремальних видів спорту. При цьому вірогідність отримати серйозну травму при дотриманні елементарної техніки безпеки наближається до нуля і набагато нижче, ніж при занятті іншими видами спорту, такими як футбол, фігурне катання чи боротьба.
Коріння скелелазіння
Слід розрізняти скелелазіння та альпінізм. Альпінізм – це сходження на гори різної висоти та складності. Звичайний підйом стежкою до вершини гори або кілометровий вертикальний стіновий маршрут рівно відносяться до альпінізму. Часто альпінізм пов’язаний з ризиком для життя та здоров’я у зв’язку з непередбачуваністю погоди в горах, падінням каміння та необхідністю робити самостійно страховку по мірі просування за маршрутом у різних умовах.Читати далі…
27 листопад 2012
Сила пальців – це те, що відрізняє великих скелелазів від усіх інших.
Бен Мун
Великими не народжуються, великими стають. У тому числі і скелелазами. Сила пальців розвивається повільно і поступово завдяки постійному лазінню і спеціальним тренуванням. Всі корифеї скелелазіння звертають увагу на те, що не менш важливо забезпечувати собі повноцінний відпочинок і можливість відновлення між тренуваннями.Читати далі…
