Блог Top Rope

Матеріали по тегу: скелелазіння

Оновлення асортименту. Динамічні мотузки Edelweiss.

22 травня 2014

Стали доступні для замовлення динамічні мотузки Edelweiss для скелелазіння та альпінізму від відомого французького бренду.

В асортименті є мотузки виготовлені із застосуванням сучасних технологій: Supereverdry – просочення сердцевини і оплетення мотузки спеціальним розчином, який відводить вологу, тим самим збільшуючи термін служби мотузки та покращуючи ії якості; HD Cover спеіально форма плетіння оплетення мотузки, яка робить ії більш гладкою і витривалою; технологія Unicore особливим чином з’єднує оплетення і сердечник мотузки між собою. Це дає змогу уникнути зсуву оплетення, навіть якщо мотузка механічно пошкоджена.

Купити динамічну мотузку з доставкою по Україні стало легше.

Декілька порад скелелазам-початківцям

12 березня 2013

1. Головне – ноги:

Тіло людини побудоване таким чином, щоб основна опора була на ноги. Чим більше навантаження на ноги, тим краще. Коли ви на маршруті і ваші руки втомлюються, не забувайте про ноги – вони практично завжди можуть втримати вас на скелі.

2. Прямі руки:

Намагайтеся тримати руки прямими (протягом більшої частини часу). Основний рух в скелелазінні – руки випрямлені, ноги рухаються так, щоб дотягнутися до наступного зацепа, на момент підтягування до зацепа зігніть руки і знову їх випрямити. Така тактика допоможе вам у багатьох випадках, але основним є те, що ви таким чином зменшуєте м’язову навантаження на руки і вам буде найзручніше стежити за тим, що відбувається під ногами.

Що взяти з собою на тренування зі скелелазіння?

26 лютого 2013

Скелелазіння належить до екстремальних видів спорту. При цьому вірогідність отримати серйозну травму при дотриманні елементарної техніки безпеки наближається до нуля і набагато нижче, ніж при занятті іншими видами спорту, такими як футбол, фігурне катання чи боротьба.

Коріння скелелазіння

Слід розрізняти скелелазіння та альпінізм. Альпінізм – це сходження на гори різної висоти та складності. Звичайний підйом стежкою до вершини гори або кілометровий вертикальний стіновий маршрут рівно відносяться до альпінізму. Часто альпінізм пов’язаний з ризиком для життя та здоров’я у зв’язку з непередбачуваністю погоди в горах, падінням каміння та необхідністю робити самостійно страховку по мірі просування за маршрутом у різних умовах.

Як правильно вибирати скелелазні зацепи?

12 січня 2013
Зацепа під активний хват

Скелелазна зацепа під активний хват

Зацепи, безумовно, невід’ємна складова не тільки великих сучасних скеледромів, але і домашніх міні-тренажерів. Існує величезна кількість найрізноманітніших зацеп. Це звичайно ж добре, але, як і годиться, створює банальну проблему вибору – які саме скелелазні зацепи купити.

Щоб правильно вибрати зацепи для скалодрома підходящі до вашого тренувального процесу, необхідно мати чітке уявлення про те, яких результатів Ви бажаєте досягти завдяки своїй покупці.

Догляд за скельниками, їх переклейка

6 грудня 2012

При регулярних тренуваннях звичайний скелелаз може зношувати 1-2 пари скельників за рік. Ті, хто часто лазить на скелях, “з’їдають” взуття значно швидше за тих, хто тренується лише на штучному рельєфі. Але час, протягом якого ваші скельники залишатимуться “живими”, звісно ж, залежить від частоти та інтенсивності ваших тренувань. Стиль лазіння також впливає на ступінь зношування підошви. Більш акуратна постановка ніг зменшує кількість ситуацій, в яких ви стираєте гуму необережним рухом по гострій поверхні скелі чи зацепи на скеледромі.

В цій статті ми запропонуємо вам декілька базових рекомендацій, які допоможуть подовжити життя вашим улюбленим скельникам.

Систематичний підхід до тренування пальців в скелелазінні

27 листопада 2012

Сила пальців – це те, що відрізняє великих скелелазів від усіх інших.
Бен Мун

Великими не народжуються, великими стають. У тому числі і скелелазами. Сила пальців розвивається повільно і поступово завдяки постійному лазінню і спеціальним тренуванням. Всі корифеї скелелазіння звертають увагу на те, що не менш важливо забезпечувати собі повноцінний відпочинок і можливість відновлення між тренуваннями.