Блог Top Rope

Гіпотермія. Як розпізнати та запобігти переохолодженню.

24 вересня 2014

Гіпотермія є захворюванням, викликаним, як правило, впливом  на організм низьких температур або довгим перебуванням в холодній воді.

Переохолодження виникає тоді, коли тіло втрачає тепло швидше, ніж воно може виробляти. Таким чином, не захищений належним чином від холодних температур організм, буде віддавати тепло тіла в навколишнє середовище, що призведе до швидкого охолодження. Середня температура тіла 37ᵒС. І коли температура падає до 35ᵒС, людина перебуває на початкових стадіях гіпотермії . Неможливість зігріти тіло змусить серце та інші органи працювати на межі можливостей, що в кінцевому підсумку призведе до смерті.

У людей старшого віку або у людей з супутніми захворюваннями може розвинутися гіпотермія при температурах, які для здорових людей не будуть мати негативних наслідків. Тому важливо контролювати кожного, хто піддається впливу низьких температур, навіть таких, які для більшості будуть вважатися лише прохолодними температурами.

Симптоми гіпотермії:

  • Тремтіння (постійне тремтіння є сигналом що тіло не може зігрітися)
  • Втрата координації
  • Бурмотіння і нечленороздільні слова
  • Складність формування думки
  • Плутанина
  • Нестача енергії
  • Відсутність у людини розуміння, що вона знаходиться в небезпечній для життя ситуації
  • Втрата свідомості
  • Слабкий пульс
  • Неглибоке дихання

Гіпотермія розвивається поступово і люди часто не помічають що знаходяться у небезпечному для життя стані.

Запобігання гіпотермії

Тіло зігріває себе, транспортуючи теплу кров через артеріальні судини, вени і капіляри. Коли шкіра відчуває холод, тепла кров тече до кінцівок, щоб зігріти охолоджені області. Якщо судини, що несуть теплу кров піддаються впливу холоду, то кров буде охолоджувати тіло. Артерії в області шиї, зап’ястя і стегна – великі судини, які повинні бути захищені від холодних температур. Носіть шиї шарф, рукавички і теплі брюки для захисту великих судин. Голова теж повинна бути захищена тому що тепло буде відходити з вашого тіла через цю відносно велику поверхню.

Обмеження  впливу низьких температур і наявність відповідний одягу –  ваші перші лінії оборони проти гіпотермії. Ваш одяг має бути багаторівневими, щоб ви могли регулювати температуру тіла, охолоджуючи тіло, перш ніж воно може почати потіти. Якщо у вас є тільки тепла куртка, ви почнете потіти при навантаженнях і не зможете зняти верхній шар одягу. Якщо одяг багаторівневий, при відчутті перегріву можна зняти зовнішній шар, щоб запобігти потовиділенню, а коли ви охолонете, ви можете надіти зовнішній шар назад. Ваші тіло потіє, щоб охолодити себе за рахунок випаровування вологи з шкіри. Зовнішній шар повинен бути водонепроникним. Мокрий одяг при низьких температурах прискорить появу гіпотермії і повинен бути швидко знятий.

Термоковдра

Термоковдра

Одяг повинен запобігати втраті тепла з організму, відбиваючи тепло назад на шкіру. Треба пам’ятати що тепло від шкіри завжди розсіюється, а належний одяг буде запобігати втраті тепла. Теплові термоковдри спеціально призначені для запобігання втраті тепла у екстремальних умовах, тому рекомендується завжди мати при собі хоча б одну. Вони достатньо компактні, щоб носити з собою в кишенях.

Вовна та фліс чудово вбирають вологу зі шкіри, що допоможе запобігти зайвому охолодженню. Такі матеріали рекомендується для тих людей, в яких є ризик піддатися впливу низьких температур. Шерсть також зберігає близько до 80 відсотків своїх ізолюючих властивостей навіть у вологому стані.

Житло та вогонь

Якщо ви затрималися або заблукали  при холодній температурі, необхідно знайти укриття і розпалити вогонь. Якщо на землі вдосталь снігу, ви можете використовувати його як укриття, побудувавши снігову печеру або сніговий колодязь, зробивши снігові стіни  з усіх боків для захисту від вітру. Температура всередині снігової печери може бути на 20 градусів вища, ніж температура зовнішнього середовища.

Не дозвольте вашому тілу вступати в контакт з холодною землею. Ви повинні мати термоізолятор між вами і будь якою холодною поверхнею. Ваше тіло буде віддавати тепло в землю, якщо у вас немає ізолятора.

Обмороження пальців

Обмороження пальців

Лікування гіпотермії

Якщо ви бачите що у людини виникли симптоми гіпотермії, її необхідно негайно зігрити, накрити ковдрами поряд з джерелом тепла. Не кладіть людину безпосередньо на землю. Ви також можете зняти одяг з себе і постраждалого і зігрівати його теплом свого тіла, перебуваючи під ковдрами. Мокрий одяг повинен бути негайно знятий. Теплі напої також допоможуть для зігрівання, але ні в якому разі не давайте алкоголь. Одягніть термоковдри та зробіть теплі компреси на грудях і в області пахової зони, але не прикладайте до рук чи ніг, тому що це змусить холодну кров бігти до серця. Не тріть різкими рухами тіло постраждалого.

Не можна занурювати тіло в гарячу воду або застосувати джерело тепла безпосередньо до тіла, наприклад , грілку. Це може пошкодити шкіру і призвести до зупинки серця, якщо пульс слабкий

TopRope.com.ua

Схожі матеріали