Систематический подход к тренировке пальцев в скалолазании
27 Ноябрь 2012
Сила пальцев – это то, что отличает великих скалолазов от всех остальных.
Бен Мун
Великими не рождаются, великими становятся. В том числе и скалолазами. Сила пальцев развивается медленно и постепенно благодаря постоянному лазанию и специальным тренировкам. Все корифеи скалолазания обращают внимание на то, что не менее важно обеспечивать себе полноценный отдых и возможность восстановления между тренировками.Читать дальше…